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오십견이란?
어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워져 어깨 관절과 유착이 되고 이 부위에 염증과 통증이 발생해 잘 움직이지 않는 질환을 말합니다.
오십견 원인
체외충격파 대상
오십견 증상
오십견 자가진단 체크리스트
1
등 뒤로 손을 댈 때 양쪽 손가락 끝이 닿는 부위가 차이가 납니다.
2
팔을 머리 위로 올릴 때 그 팔이 귀나 머리 쪽에 닿지 않습니다.
3
손을 깍지 낀 상태에서 머리 뒤에 대면 아픈 어깨 쪽 팔꿈치가 얼굴 쪽으로 기웁니다.
4
팔을 올리려고 할 때 해당 어깨가 올라가지 않습니다.
5
팔을 머리 위로 올릴 때 아픈 쪽 팔이 얼굴 앞으로 나옵니다.
오십견 예방법
어깨 근육, 관절, 신경에 무리가 가는 활동을 피합니다.
어깨를 많이 사용하는 작업, 활동 전 후에는 스트레칭으로 경직된 어깨 근육을 풀어줍니다.
일상에서도 틈틈이 어깨를 풀어주는 스트레칭을 반복합니다.
잠을 잘 때 옆으로 누워 어깨를 압박하지 않게 바르게 누워 자는 것이 좋습니다.
※ 시술/수술 공통 부작용 : 환자 상태에 따라 통증,감염,출혈 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
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