체형교정/도수치료

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바른자세 교정하기

치료부터 재활까지 ONE-STOP 치료시스템

바른자세 교정이란?

앉아 있는 시간이 늘어날 수록 운동부족 및 등이 굽은상태로 장시간 노출되기 때문에 등이 튀어나오고 목이 앞으로 빠지며 가슴이 좁아지는 체형불균형이 심화됩니다. 체형불균형을 장시간 방치하게 될 경우 나아가 무릎과 허리에 심한 부담을 주어 만성피로 및 성장이 억제되고 가슴근육의 단축으로 호흡기 질환 및 심장질환에도 쉽게 노출될 수 있기에 치료는 필요가 아닌 필수입니다.

마디척병원에서는 현대인들에게 많이 노출되어 있는 다양한 체형불균형을 수 많은 치료경험이 있는 체형교정팀이 병원내에서의 1차적인 자세교정, 운동교정 뿐만 아니라 일상생활에서의 올바른 자세교육 및 체형교육을 통해 병원내 교정치료에서 그치지 않고 일상생활에서 좋은 체형을 가질 수 있도록 체형교정에 대안을 제시해 드리고 있습니다.

체형불균형 증상


01 골반과 관련된 변형

  • 안짱 걸음
  • 오리 궁둥이
  • 숨은 키
  • 골반 비틀림
  • 다리 길이 차이
  • 휜다리


02 척추와 관련된 변형

  • 1

    어깨 높이 차이, 굽은등, 일자허리, 측만증, 팔, 허리, 다리 등의 군살, 성장기의 성장장애, 혈액순환이나 노폐물 배출장애

  • 2

    척추가 휘는 측만증으로 인한 좌우 비대칭 체형

  • 3

    목이 일자로 펴지고 앞으로 고개가 쭉 빠지는 일자목

  • 4

    양 쪽 어깨 높이 차이

  • 5

    등이 거북이처럼 구부정한 굽은 등

  • 6

    허리가 일자로 펴지는 일자 허리

체형불균형 원인

  • 하향패턴 (턱관절 불균형)

    턱의 불균형이 있을 경우, 음식을 씹을 때와 침을 삼길 때 목뼈 1,2번에 지속적인 영향을 주어 목뼈가 틀어지고 보상작용으로 척추가 휘거나 골반, 다리가 틀어집니다.

  • 상향패턴 (족부 불균형)

    발이 평발이거나 아치 높이가 서로 다를 경우 보행을 하거나 서 있을 때 무릎과 골반이 틀어지고 이로 인해 골반의 높이 차이, 척추나 어깨의 불균형이 생깁니다.

  • 생활습관

    바르지 못한 자세와 습관, 운동은 서서히 척추와 골반을 틀어지게 만듭니다. 미묘한 변화를 빠르게 깨닫는 것이 중요합니다.

체형불균형 자가테스트

  • 1

    장애물이 없는 넓은 장소에서 허리를 바르게 펴고 눈을 감는다.

  • 2

    팔을 크게 흔들며 다리를 높이 올려 제자리걸음을 한다.

  • 3

    제자리걸음 50회 반복 후 눈을 뜬다.

  • 4

    처음 위치로부터 이동거리와 방향을 확인한다.

신체의 불균형이 심할수록 이동거리가 길어집니다.

자신의 위치가 처음 시작한 자리를 벗어나 앞, 뒤, 좌, 우로 크게 이동한 상태라면 척추 혹은 골반 및 족부의 균형이 무너져 있음을 의심해 볼 수 있습니다.

자신의 위치가 처음 시작한 자리를 벗어나 앞, 뒤, 좌, 우로
크게 이동한 상태라면 척추 혹은 골반 및 족부의 균형이
무너져 있음을 의심해 볼 수 있습니다.

진료시간 안내

  • 평일
    AM 09:00 ~ PM 18:00
  • 토요일
    AM 09:00 ~ PM 14:00
  • 점심시간
    PM 13:00 ~ PM 14:00
  • ※ 공휴일 / 일요일 휴진

오시는 길

  • 주소
    경기도 김포시 북변중로 127
    (걸포북변역 2번출구 도보 4분)
  • 마디척병원
  • 대표자
    이종민, 배주한
  • 경기도 김포시 북변중로 127
  • 사업자등록번호
    368-95-00130
  • 대표전화
    031-981-2567
  • FAX
    031-981-2584