허리디스크
허리에 지속적으로 부적당한 하중이 가해질 때 발생하는 요추 추간판 탈출증. 다리 저림까지 동반됩니다.
허리디스크 원인 Cause
- 체질적, 유전적 요인 (요통, 디스크의 가족력)
- 무거운 물건을 옮기는 작업을 많이 하는 경우
- 허리에 무리가 많이 가는 자세 (운전 등 오래 앉아있는 자세, 숙이는 자세)
- 다리를 꼬고 앉거나 장시간 다리를 올려놓고 앉는 등 허리에 부적당한 하중이 지속적으로 가해지는 습관을 가지고 계신 경우
- 교통사고나 부딪힘 등 외상을 겪으신 분
- 노화로 인해 탄력을 잃어 퇴행성 변화를 겪으신 분
허리디스크 증상 Symptoms
허리 저림, 통증 발생
다리 저림, 통증 발생
허리를 숙이거나 앉았을 때 통증 발생
허리디스크 체크리스트 Self-check
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생활습관 개선으로 디스크 예방하기 Prevention
- 일상생활 중 허리 숙이는 자세를 피합니다.
- 유산소운동을 충분히 해 허리 근육을 강화시킵니다.
- 충분한 칼슘을 섭취합니다.
- 체중관리를 합니다.
※ 시술/수술 공통 부작용: 환자 상태에 따라 통증·감염·출혈 등의 부작용이 생길 수 있습니다.