테니스엘보 (외측상과염)
팔꿈치 바깥쪽에 반복적인 충격이 가해질 때 생기는 스포츠성 손상. 주부·목공 등 누구에게나 나타날 수 있습니다.
테니스엘보란? Definition
테니스엘보(외측상과염)는 스포츠 장애의 일종으로, 테니스에서 백핸드·포핸드 스트로크를 할 때 팔꿈치 관절 바깥쪽, 즉 팔이 구부러지는 곳의 바깥쪽을 강력하게 사용하여 충격을 받을 경우 많이 발생합니다.
테니스 이외에도 손에 물건을 쥐고 뒤트는 동작을 할 때 잘 생기는데, 빨래를 자주 짜는 주부, 천장 페인트칠을 자주 하는 목공 등 누구에게나 생길 수 있습니다. 테니스엘보는 대부분 별문제 없이 좋아지지만, 1년 이상 괴로울 수 있습니다.
테니스엘보가 생기는 이유 Cause
- 팔을 과하게 사용하는 경우
- 갑자기 팔에 힘을 주어 일을 하는 경우
- 오랜 컴퓨터 업무로 팔꿈치에 무리가 가는 경우
- 걸레를 짜고 닦는 등의 집안일로 손목을 회전하거나 뒤로 자주 젖히는 경우
- 팔꿈치에 물리적 외부 충격이 가해진 경우
테니스엘보의 증상 Symptoms
팔꿈치 외측상과 부근의 압통 발생
오래 방치할 경우 견갑부나 목 주위 근육통 발생
무거운 물건을 들거나 잡는 경우 더 아픈 통증 발생
갑자기 너무 아파 컵을 들고 있기 힘든 경우 발생
주먹을 꽉 쥐거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증 발생
테니스엘보의 치료 Treatment
- 인대 강화주사
인체에 무해하고 인대보다 삼투압이 높은 물질을 직접 주입시켜 인대를 새롭게 재생시키는 치료법입니다.
- 관절 도수치료
관절 주위의 근육과 인대를 손으로 교정하여 부종을 제거하고 통증을 완화해 기능을 회복시켜주는 치료법입니다.
- 운동 도수치료
단계적 운동을 통해 관절 가동 범위와 근력을 회복시키는 치료법입니다.
- 체외 충격파
인대나 힘줄을 구성하는 섬유소를 자극하여 상처 치료에 필요한 조직의 재생을 촉진하는 치료법입니다.
※ 시술/수술 공통 부작용: 환자 상태에 따라 통증·감염·출혈 등의 부작용이 생길 수 있습니다.